Har hørt, at hvis man har svært ved at holde kure og nytårsforsætter, så er det en dum idé at starte i januar, hvis noget skal laves om. Februar er lidt længere inde i året, og så er den altså lige dét kortere. I år er den så en dag længere end normalt, men jeg tror stadig på, at det er en god idé for mig. Jeg skal have sat mig nogle personlige mål, for hvad jeg gerne vil opnå her i februar. Indtil videre er jeg kommet frem til, at jeg skal noget tættere på at få drukket to liter vand om dagen, holde mig fra slik, sodavand og chips (mørk chokolade, som i minumum 70% er godtaget, men max én firkant om dagen) og ud og motionere mindst tre gange om ugen. Hvis overskuddet (eller vejret) ikke er til en løbetur, så er en rask gåtur på mindst en time i orden. Indtil videre har jeg ikke fundet på andet, men det er en god start. Hvis ikke der kommer en opdatering ugentligt, kommer der i hvert fald en, når vi når den 29. februar, for Laura har også lavet nogle personlige mål, og vi har aftalt, at hvis vi holder dem måneden ud, så skal vi i biografen. En fælles "lidende" og en godbid for enden er altid en god metode.
0 kommentarer:
Send en kommentar
Smid en kommentar, hvis du har noget på hjerte, så vil jeg forsøge at svare hurtigst muligt. :)